Listen to this episode from Karolina Sobańska on Spotify. Dzisiaj powraca wasz ulubiony gość, czyli kobieta której przedstawiać nie muszę. Dr Joanna Podgórska to biolożka i neurobiochemiczka, ekspertka od wszystkiego co związane z neurobiologia i psychosomatyka szczególnie w kontekście diety. Miałyśmy przyjemność nagrywać razem już piec razy. Zapraszam Was do przesłuchania
May 1, 2021 · Medytacja relaksuje nasz mózg, zmniejsza napięcie, stres, dzięki niej jesteśmy „tu i teraz”, nie rozpamiętujemy przeszłości i nie zamartwiamy się przyszłością. Pamiętajcie, nie musimy być mnichem tybetańskim, żeby medytować. Technik jest wiele. Medytacja jest dla każdego!
Zarówno długotrwałe spożycie produktów roślinnych, jak i zmiana na dietę opartą na roślinach wiązały się z istotnie niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Bogata w składniki odżywcze, skoncentrowana na roślinach dieta jest korzystna dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Są to dane gruntownie udokumentowane.
vYQJE0m.